花生作為一種常見的堅果，我們每個人都很熟悉，但是在吃花生的時候存在很多的禁忌，你知道嗎?有很多人其實都是不宜吃花生的，吃了之後會對身體造成一些不好的影響。花生的好處是什麽?帶著疑問，讓我們一起來看下面的文章吧!

　　花生的禁忌

1、不宜大量生吃

　　多數情況下我們吃花生都是熟的，比如說炒花生和煮花生等等，但實際上花生生的也能吃。生花生的水分含量比較多，吃到嘴裏有一種淡淡的甜味。不過這樣的花生只能偶爾吃幾個，不宜多吃，以免吃到寄生蟲，對健康是很不利的。

　　2、寒濕凝滯體質不宜吃花生

　　由於花生中的脂肪以及蛋白質含量比較多，因此消化功能比較差的人應該少吃，否則腸胃會消化不了。另外經常腹瀉的朋友，也應該避免食用像花生這樣高油脂的食物。體質虛寒以及濕氣大的人，同樣建議少吃花生，以免身體不適。

　　3、油性膚質的人不宜多吃

　　花生是一種高油脂食物，用它甚至可以直接榨油，可想而知裏面的油分是特別多的。如果你屬於油性皮膚，那麽就不宜再去吃油脂多的食物，這樣會導致攝入的油分過多，身體無法代謝，轉化為脂肪堆積在體內，皮膚上的油也會變得更多。

　　4、黴變的花生不能吃

　　有的時候花生沒有保存好，所以就發生了黴變的情況，這個時候還能吃嗎?答案是不能吃，因為這種花生上面存在大量的黃曲黴毒素，這是一種致癌物質，即使加熱之後也不能分解，因此黴變的花生要扔掉。

　　5、跌打損傷者不宜吃花生

　　花生衣中含有凝血因子，會讓淤血無法散開，加重淤腫。

　　6、肝膽疾病患者不宜吃花生

花生是高脂肪、高蛋白食物，會刺激膽汁分泌，肝膽病人食用花生會增加肝臟負擔，損傷肝臟功能。

　　7、痛風患者不宜吃花生

　　研究發現花生中含有大量嘌呤成分，痛風患者請謹慎食用花生。